环球热推荐:颈椎生理曲度反弓怎么缓解_颈椎生理曲度反弓怎么治疗

来源:互联网   2023-02-10 19:52:01
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【资料图】

1、颈椎生理性弯曲多是不良生活习惯造成的。

2、长时间低头、盯着电脑手机、长时间伏案工作,或者枕头太高太软,都会引起这种生理曲度变化。

3、首先要积极避免上述不良生活习惯,进行适当的体育锻炼,打羽毛球,游泳等。

4、睡觉时,在颈后使用圆柱形枕头,但避免头部过度悬吊,可有效缓解足弓的颈椎生理曲度。

5、如果是肿瘤或结核疾病引起的,就需要手术。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 生理曲度 打羽毛球 生理性弯曲