孕妇初期的饮食禁忌_怀孕初期饮食禁忌大全

(相关资料图)

1、怀孕初期，需要清淡饮食。

2、不要吃辛辣油腻生冷的食物，也不要暴饮暴食。

3、可以少吃多吃。

4、少吃容易流产的食物，如桂圆、山楂、螃蟹、甲鱼、马牙等。

5、注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜蔬果，多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋等。

6、需要口服叶酸片预防神经管畸形，注意休息，避免劳累熬夜，三个月内禁止性生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 新鲜蔬果 暴饮暴食 注意休息